አመታዊ የጤና ምርመራ በተለያየ የዕድሜ ክልል ላይ ላሉ ሰዎች የሚደረግ እና ለአንድ በሽታ የመጋለጥ እድላቸውን አስቀድሞ ለማወቅ የሚያስችል የምርመራ ዘዴ ነው።

እድሜ እና ፃታን መሠረት አድርገው በየአመቱ እና ከዛም በላይ ሊደረጉ የሚገቡ የምርመራ አይነቶች አሉ።

እነዚህን ምርመራዎች መረዳት እና መቼ መመርመር እንዳለቦት ማወቅ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል።

እንደ ካንሰር እና አንዳንድ በቅድመ ጥንቃቄ ልንከላከላቸው የምንችላቸውን ህመሞች ለመቆጣጠር ቀደምብሎ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ጤናማ በሚሆኑበት ጊዜ ምን ዓይነት ምርመራዎችን ማድረግ አለብዎት?

ደም ግፊት መለካት

blood pressure should be checked at least once every 3 to 5 years if, it is in the normal range ( top number less than 120 mm Hg and bottom number less than 80 mm Hg) You don’t have risk factors for high blood pressure

Your blood pressure should be checked every year if

The top number is 120 to 129 mm Hg or the bottom number is 70 to 79 mm Hg

You have diabetes, heart disease, kidney problems, are overweight, or have certain other health conditions

You have a first-degree relative with high blood pressure

You had high blood pressure during a pregnancy

የደም ግፊት የላይኛው ቁጥር ከ 120 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ ያነሰ እና ከታች ያለው ቁጥር ከ 80 ሚሊ ሜትር ሜትር ሜርኩሪ ያነሰ ሆኖ ለከፍተኛ የደም ግፊት አጋላጭ ሁኔታዎች ከሌሉ የደም ግፊ በየ3 እና በ5 ዓመቱ አንድ ጊዜ መለካት ተገቢ ነው።

ነገር ግን

የላይኛው ቁጥር ከ120 እስከ 129 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ ወይም የታችኛው ቁጥር ከ70 እስከ 79 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ ከሆነ

የስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ የኩላሊት ችግር፣ ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም አንዳንድ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉ

ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው የቅርብ ቤተሰብ ካለ(ወላጅ፣ እህት፣ ወንድም ወይም ልጆች)

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የደም ግፊት ከነበረ

ደም ግፊትን በየአመቱ መለካት ተገቢ ነው።

• EYE EXAM

If you have vision problems, have an eye exam every 2 years or more often if recommended by your provider.

You should have an eye exam that includes an examination of your retina (back of your eye) at least every year if you have diabetes.

የማየት ችግር ካለብህ በየ2 ዓመቱ ወይም ከዚያ በላይ አዘውትረህ የዓይን ምርመራ አድርግ ።

ስኳር በሽታ ካለብህ ቢያንስ በየዓመቱ ሬቲናህን (የዓይንህ ጀርባ) መመርመርን የሚጨምር የዓይን ምርመራ ማድረግ ይኖርብሃል።

DENTAL EXAM

Go to the dentist once or twice every year for an exam and cleaning. Your dentist will evaluate if you need more frequent visits..

በየዓመቱ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ለፈተናና ለጽዳት ወደ ጥርስ ሐኪም ሂዱ። የጥርስ ህክምናዎ ተጨማሪ ተደጋጋሚ ጉብኝት የሚያስፈልግዎት ከሆነ ይገመግማል….

Lung cancer screen

yearly lung cancer screening with CT scans for people who:

Are 50 to 80 years old and in fairly good health,

and

Currently smoke or have quit in the past 15 years,

and

Have at least a 20 pack-year smoking history. (This is the number of packs of cigarettes per day multiplied by the number of years smoked. For example, someone who smoked 2 packs a day for 10 years [2 x 10 = 20] has 20 pack-years of smoking, as does a person who smoked 1 pack a day for 20 years [1 x 20 = 20].)

Screening mammograms is not recommended for most women under age 40.

Your provider may discuss and recommend mammograms, MRI scans, or ultrasounds if you h

ave an increased risk for breast cancer, such as: