በ ዶ/ር ኤርሚያስ ካቻ የዓለም ጤና ድርጅት እ.ኤ.አ. በዓለም አቀፍ ደረጃ COVID-19 ወረርሽኝ መከሰቱን ካወጀ በኃላ እንዲሁም አገራችን ትምህርት ቤቶች ከተዘጉ በኃላ  ፣ አብዛኞች በቫይረሱ ያልተጠቁትም እንኳ ፣ በቤታቸው ውስጥ ተገልሎ ለመቆየት መርጠዋል። በተለይ የህመሙ ምልክት ያለባቸውና ህክምና ለመሄድ ምልክቱ ያልባሰባቸው ሰዎች፣ ቤት ውስጥ መቀመጡ ብቻ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በየሰኣቱ የሚቀያየረውም መረጃ የበለጠ ሊያሳስብ […]

By : Helina Kebere- Year III Addis Ababa University – School of Medicine ዉድ አንባቢ፣ እስኪ እንደመነሻ አንድ ነገር ባሃሳብዎ ያሰላስሉ። በልብዎ አስር የሚያውቋቸውን ሰዎች ይቁጠሩ፤ ከመካከላቸው ምን ያህሉ የአዕምሮ ህመም ያለባቸው ይመስልዎታል? የአዕምሮ ጤና ማለት የአንድ ሰው ያለውን አቅም ለመጠቀም፣ በዕለት ተለት ኑሮው የሚያጋጥመውን ውጥረት ለመቋቋም እንዲሁም በሚኖርበት ማህበረሰብ ፍሬያማ አስተዋፅኦ ለማበርከት የሚያስችለው የስነ-ልቦና […]

በኤልሳቤጥ አባይ – በጥቁር አንበሳ የጤና ሳይንስ ኮሌጅ የPC 1 ህክምና ተማሪ  በጥር 30,2020 የአለም የጤና ጥበቃ ድርጅት ባወጣው መረጃ መሠረት በአለም ውስጥ ከ 264 ሚሊዮን በላይ በሁሉም የድሜ ክልል ያሉ ሠዎች በድባቴ ይጠቃሉ ። ድባቴ በማንኛውም ዕድሜ ፣ ዘር ፣ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ እንዲሁም የትምህርት ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን ሊያጠቃ ይችላል በተለይ በአሁኑ ሰዐት በወረርሽኙ […]

             የአዕምሮ ህክምና በሚያስፈልግበት ጊዜ የሚጠቅሙ አድራሻዎች (ነሃሴ 2012) በዶ/ር አዜብ አሳምነው አለሙ ( የአእምሮ ሐኪም ፣ የአእምሮ ጤና ጠበቃ ፣ የሴት ሐኪሞች ተወካይ እና የኢትዮጵያ ኤምኤችፒኤስ ባለሙያ)     ክልል የተቋሙ አይነት የተቋሙ ስም ተመላላሽ ተኝቶ ህክምና ሳይካትሪስት ስልክ ቁጥር አዲስ አበባ የመንግስት ኤካ ኮተቤ አጠቃላይ ሆስፒታል – ግሎባል X X X ቅዱስ አማኑኤል […]

በሜላት መስፍን (ጎንደር ዩ/ህ/ጤ/ሳ/ኮ የህክምና ተማሪ፡ C2) ኮቪድ 19 አለም አቀፍ ወረርሽኝ ሆኖ ከተከሰተበት ጊዜ አንስቶ እስከ አሁን ድረስ ለብዙዎች የህልፈትና የጤና መታወክ ምክንያት ሆኗል፤ በተጨማሪም ለተለያዩ ኢኮኖሚያዊ፣ ማህበራዊና ስነልቦናዊ ቀውሶች ብዙዎችን ዳርጓል(1)። ወረርሽኙ ካስከተላቸው የስነልቦና ቀውሶች መካከል ጭንቀትና ድባቴ በዋናነት ይጠቀሳሉ(2,3,4)። የጭንቀት ህመም ገና ባልተፈጠረና ባልታወቀ ነገር ላይ ይሆናል ብሎ አብዝቶ በመጨነቅ የሚመጣ ነው(5)። […]

በናሆም ጌታቸው (በጎንደር ዩ/ህ/ጤ/ሳ/ኮ የህክምና ተማሪ-C2) ስኪዞፍሬንያ ምንድን ነው? ስኪዞፍሬንያ የአንድን ሰው በትክክል የማሰብ አቅም የሚያውክ በሽታ ነው። ይህ በሽታ አንድን ሰው የሌለን ነገር እንዲያዩ፣ የሌለን ድምጽ እንዲሰሙ እንዲሁም በእውነታ ላይ ያልተመሰረቱ ነገሮችን እንዲያምኑ ያደርጋል። ከዚህም በተጨማሪ የአንድን ሰው ስሜት አገላለጽ፣ ድርጊት አፈጻጸም እንዲሁም ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ላይ አሉታዊ ትጽእኖ ያሳድራል። የስኪዞፍሬንያ ምልክቶች […]

ከእምነት ሰለሞን (ጎንደር ዩ/ህ/ጤ/ሳ/ኮ የህክምና ተማሪ-C2) ❖ ከብዙ የአእምሮ ህመሞች መካከል አንዱ ሲሆን በሰው ሀሳብ፣ስሜት እና ባህሪ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል፤ አንዳንዴም ከገሃዱ አለም ጋር ያልተቆራኙ ሊያስመስል ይችላል። ❖ አንድ ሰው በዚህ በሽታ በህይወት ዘመኑ የመጠቃት እድሉ 1 በመቶኛ ሲሆን በቤተሰብ ውስጥ የዚህ በሽታ ታማሚ ካለ እድሉ ወደ 10 በመቶኛ ያድጋል። ❖ በሁለቱም ጾታ ላይ […]

             የኮቪድ 19 ወረርሽ እና የአዕምሮ ጤና በሜላት መስፍን (ጎንደር ዩ/ህ/ጤ/ሳ/ኮ የህክምና ተማሪ፡ C2) ኮቪድ 19 አለም አቀፍ ወረርሽኝ ሆኖ ከተከሰተበት ጊዜ አንስቶ እስከ አሁን ድረስ ለብዙዎች የህልፈትና የጤና መታወክ ምክንያት ሆኗል፤ በተጨማሪም ለተለያዩ ኢኮኖሚያዊ፣ ማህበራዊና ስነልቦናዊ ቀውሶች ብዙዎችን ዳርጓል(1)። ወረርሽኙ ካስከተላቸው የስነልቦና ቀውሶች መካከል ጭንቀትና ድባቴ በዋናነት ይጠቀሳሉ(2,3,4)። የጭንቀት ህመም ገና ባልተፈጠረና ባልታወቀ ነገር […]

የጡት ካንሰር በሴቶች ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ካንሰሮች አንዱ ነው። በአለም አቀፍ ሁኔታ በሴቶች ላይ ከሚከሰቱ የካንሰር አይነቶች የጡት ካንሰር በ 1 ኛ ደረጃ ይቀመጣል።  የጡት ሴሎች (ህዋሶች ) ከተለመደው ወጣ ባለ እና ጤናማ ባልሆነ መልኩ ሲያድጉ እና ሲባዙ ይፈጠራል ። የጡት  ካንሰር በአብዛኛው የሚከሰተው በሴቶች ቢሆንም በወንዶች ላይም ሊከሰት ይችላል። 

የማህፀን በር ካንሰርን  መከላከል  ይቻላል!! በአለም አቀፍ ሁኔታ በሴቶች ላይ ከሚከሰቱ የካንሰር አይነቶች የማህፀን በር ካንሰር በ 4 ተኛ ደረጃ ላይ የሚቀመጥ ሲሆን ሲሆን በኢትዮጵያ ደግሞ በ2ኛ ደረጃ ይቀመጣል።  በ 2018 በዚህ ካንሰር ከ 570,000 በላይ ሴቶች ተጠቅተዋል። ምንጭ :WHO

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ስለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቅ ያለብን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በብዙ ምክንያቶች ጠቃሚ ነው፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረጋችን ምን እንጠቀማን? ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖር ያደርጋል  የስኳር ህመምን፣ የልብ ህመምን፣ የኩላሊት በሽታን ጨምሮ ሌሎች የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል  የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳል  ጥንካሬንና ፅናትን ለመገንባት ይረዳል  ጉዳትን ይከላከላል  […]

በ ዶ/ር ማህሌት አለማየሁ (MD) በእርግዝናሽ ወቅት በሃገራችን ውስጥ ኮቪድ 19 መገኘቱ አሳስቦሽ ይሆናል። አዎን ያለንበት ወቅት ቀላል አይደለም ነገር ግን  እባክሽ ከተገቢው በላይ እራስሽን አታስጨንቂ ፥ ዋናው ነገር  ጥንቃቄዎችን ሁሉ ማድረግ ነው ። ብዙ ጥያቄዎችም ሊኖሩሽ ይችላሉ ። እኔ እርጉዝ ሰለሆንኩ ለኮቪድ  19 የበለጠ ተጋላጭ እሆን ወይ ?  ኮቪድ  19 ቢይዘኝ ወደ ጽንስ ይተላለፍ […]

የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን የሽንት ስርአት አካላትን ማለትም (ኩላሊትን ፣ የሽንት ፊኛን እና የላይኛውን (Ureter ) እና የታችኛውን (urethra ) የሽንት ማስተላለፊያ ቱቦዎች  የሚያጠቃ የኢንፌክሽን አይነት ነው። ብዙዎቹ ኢንፌክሽኖች የታችኛውን የሽንት ቧንቧዎች (Urethra ) እና የሽንት ፊኛንና (Urinary Bladder ) ያጠቃሉ።  ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለበሽታው ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው። ኢንፌክሽኖች ከ ሽንት ፊኛ አልፈው ወደ ኩላሊት ከተሻገሩ […]

በ ዶ/ር ኤልሳቤት ትዕዛዙ (MD) የደም ማነስ በሽታ የሚከሰተው በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙ ቀይ የደም ህዋሳት ቁጥር ሲያንስ ወይም በውስጣቸው የሚገኘው ሄሞግሎቢን የሚባለው ሞለኪውል መጠን ሲያንስ ነው።  ቀይ የደም ህዋሳት በደማችን ውስጥ ከሚገኙ ብዙ አይነት ሌሎች ህዋሳት አንደኛው ሲሆኑ ዋነኛ ስራቸው በደም ስራችን  ውስጥ ኦክስጅንን ከቦታ ቦታ ማዘዋወር ነው። ሁሉም የሰውነት ክፍሎቻችን ይህንን ኦክስጅን ከምግብ የምናገኘውን […]

By. Elsa Wolde ( Medical Student- Clinical year three-AAU)   ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደም ግፊት መጨመር ወይም በእንግሊዘኛው ፕሪኤክላምሲያ  በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት ለሚከሰቱ የእናቶች እና የልጆች ስቃይ እንዲሁም ሞት  ዋና ምክንያቶች ከሆኑት መካከል የሚጠቀስ ነው።     ፕሪኤክላምሲያ  ማለት እርግዝናው ቢያንስ ሀያ ሳምንት ከሞላው በኋላ የሚመጣ የደም ግፊት መጨመር  እና በሽንት ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን ከበፊቱ […]

በ ፍስሀ ሙሉጌታ (2nd Year Medical Student- Myungsung Medical College) 1.1 መግብያ  ዕጢ(Tumor) ማለት የሕዋሳት ስብስብ ማለት ነው ፡፡ ይህ ማለት ጤናማ ያልሆነ (በአጠቃላይ ጉዳት  የሌለው) ወይም አደገኛ (ካንሰር) እድገትን ሊያመለክት የሚችል አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡  የጡት ካንሰር ማለት በጡት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የህዋሳት ቁጥር በማያስፈልግ መጠን እና ሁኔታ  መራባት ነው ፡፡ ባደጉት ሀገራት ውስጥ […]

በ ዶ/ር ገድለ ሙሉጌታ የስኳር በሽታ ሰውነታችን በቂ የኢንሱሊን ንጥረ ነገር ማመንጨት ሳይችል ሲቀር አልያም የተመረተውን ኢንሱሊን በአግባቡ መጠቀም ሳይችል ሲቀር የሚከሰት በሽታ ነው። ስንት እይነት የስኳር ህመም አለ? በአብዛኛው የህብረተሰብ ክፍል ውስጥ የሚገኙት የስኳር በሽታ አይነቶች ሁለት ሲሆኑ፣ አይነት 1 እና አይነት 2 ይባላሉ። አይነት 1 የተባለው የስኳር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ልጆች ላይ […]

በዶ /ር ፍፁም ጥላሁን (MD ) ከልክ ያለፈ ውፍረት -Obesity  ከልክ ያለፈ ውፍረት – በሰውነታችን ከተገቢው በላይ ሆነው የስብ ክምችት ሲኖር የሚፈጠር ነው። ይህ ከልክ ያለፈ የስብ ክምችት  የተለያዩ የጤና እክሎችን ያመጣል።  መቼ ነው ሰውነታችን ከተገቢው በላይ ውፍረት አለው የምንለው ? በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስብ መጠን በቀጥታ መለካት አስቸጋሪ ነው፤ ውስብስብ የሆኑ የምርመራ መንገዶችን ይጠይቃል።  […]

በዶ/ር ኤዶም ገ/መድህን (በጥቁር አንበሳ ሆስፒታል  የውስጥ ደዌ ህክምና እስፔሻላይዜሽን ሲኒየር ሬዚደንት) በአሁኑ ወቅት በአለማችን ላይ ወደ 500 ሚሊዮን የሚጠጉ የስኳር ህመም ታማሚዎች ይገኛሉ፡፡ የስኳር ህመም ለረዥም አመታት ያለ በቂ ቁጥጥር በሚቆይበት ወቅት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያመጣል፡፡ ከነዚህም መካከል  በእግር ላይ የሚደርስ ቁስለት እና መበስበስ (Gangrene) በዋነኛነት ይጠቀሳሉ፡፡ ይህ ህመም በአፋጣኝ ህክምና […]

  በዶ/ር ኤዶም ገ/መድህን (በጥቁር አንበሳ ሆስፒታል  የውስጥ ደዌ ህክምና እስፔሻላይዜሽን ሲኒየር ሬዚደንት)      በአሁኑ ወቅት በአለማችን ላይ ወደ 500 ሚሊዮን የሚጠጉ የስኳር ህመም ታማሚዎች ይገኛሉ፡፡ የስኳር ህመም ለረዥም አመታት ያለ በቂ ቁጥጥር በሚቆይበት ወቅት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያመጣል፡፡ ከነዚህም መካከል  በእግር ላይ የሚደርስ ቁስለት እና መበስበስ (Gangrene) በዋነኛነት ይጠቀሳሉ፡፡ ይህ […]

በ ዶ/ር ኤልሮኢ አሹሮ (ሀዋሳ ዩኒቨርስቲ ህ/ጤ/ሳ/ኮሌጅ እጩ ሀኪም /intern) ይህ ችግር  ሊያሳስበን የሚገባ  ነው?? በእኔ የስራ ልምድ internship ከጀመርኩ ሶስት ወር ባይሞላኝም ከሶስት የሚበልጡ የስኳር ታካሚዎች በእግር ላይ ስጋ የሚሞትበት ቁስል (gangrene) መጥተው እጣፈንታቸው መቆረጥ ሆኖ ታዝቤያለሁ። የስኳር በሽታ ተላላፊ ካልሆኑ በሽታዎች  ውስጥ የሚመደብ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የስኳር(glucose) መጠን ከሚፈለገው በላይ ሲጨምር የሚፈጠር በሽታ […]

(በሰብለወንጌል አባተ በቅዱስ ጳውሎስ ሆ/ሚ/ሜ/ኮ የህክምና ተማሪ-C1) ይህ የብዙዎቻችን ታሪክ ነው፡፡ በበዓል ወይም በሌላ አጋጣሚ ከጓደኞቻችን፣ ከቤተሰቦቻችን፣ ከዘመዶቻችን፣ ከጎረቤቶቻችን ወይም ከስራ ባልደረቦቻችን ጋር ተሰብስበን ባለንበት ድፎ ዳቦ (በተለይ የስንዴ) የማይመገብ አንድ ሰው አለ፡፡ ይህ ሰው ለምን እንደማይመገብ ስንጠይቀው የሚሰጠን የተለመደች መልስ “ስኳር አለችብኝ አይደል? ለዚያ ነው” የሚል ነው፡፡ በዚህ ምላሽ የማንረካ ብዙዎቻችን ግለሰቡን “ግድ የለህም […]

የህፃናት ዓይነት አንድ የስኳር ህመም| Type 1 Diabetes in Children Written by Dr. Melika Bedru (GP) Reviewed by Dr. Wuhib Zenebe “ዶ/ር ምን ምን ባደርግ የስኳር ህመሜ ሊጠፋልኝ ይችላል?”  የ12 ዓመት ታካሚዬ የጠየቀኝ ጥያቄ ነበር። በሽታው ከታወቀለት እና ህክምና ከጀመረ 2 ዓመት የሚሆነው ይህ ታካሚዬ አንድ ነገር እንዳስተውል አደረገኝ። ስለ ህመሙ በቂ ግንዛቤ እንደሌለው ቤተሰቦቹም […]

By Jochebed Kinfemichael Suga, 4th year medical student at Myungsung Medical College ጆኬቤድ ክንፈሚካኤል ሱጋ (ሚዩንግሱንግ ህክምና ኮሌጅ የ፬ አመት ተማሪ) Reviewed/Approved  by: Dr. Fitsum Tilahun (Editor at Yetena Weg/ Nephrologist)   በደንብ ያልታከመ የስኳር ህመም ከሚያመጣቸዉ ችግሮች ውስጥ አንዱ እና ዋነኛዉ የኩላሊት በሽታ ነዉ፡፡ ከስኳር ጋር ተያይዞ የሚመጣ የኩላሊት በሽታ የኩላሊት የማጣራት አቅምን በማዳከም […]

የደም ግፊት መጨመርን ሙሉ ለሙሉ ማዳን (ወይም እንዳይኖር ማድረግ) አይቻልም፡፡ ነገር ግን በጣም ከፍ ያለ የደም ግፊትን በህክምና መቀነስ እና መቆጣጠር ይቻላል፡፡ በጣም አነስተኛ (መጠነኛ) የሆነ የደም ግፊት መጨመርን ጤናማ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ በመምራት ልንቆጣጠር እንችላለን፡፡

የደም ግፊትን እንዴት መለካት ይቻላል? የደም ግፊት፣ በአብዛኛው የጤና ጣቢያ ውስጥ፣ በጤና ረዳቶች እና ሃኪሞች ሲለካ ይታያል። ነገር ግን፣ የደም ግፊትን በቤት ውስጥ መለካት በሚያስችሉ ቀላል መለኪያዎች በመጠቀም መለካት ይቻላል። በዚህ ድረ ገጽ፣ በጤና ጣቢያዎች ውስጥም ሆነ በቤት ውስጥ የደም ግፊት በሚለካበት ጊዜ ሊደረጉ የሚገባቸውን ጥንቃቄዎች በዝርዝር ተቀምጠዋል።

የደም ግፊት ማለት ደም በሰውነታችን የደም ስሮች ውስጥ ሲዘዋወር የሚፈጥረው ግፊት ነው። የደም ግፊት መጨመርን የህክምና ምርመራ በምናደርግበት ጊዜ በባለሙያ ወይም ቤትታችን ውስጥ ባሉ በተፈቀዱ መሳሪያዎች በመለካት ብቻ ነው ልናውቅ የምንችለው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ስለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቅ ያለብን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በብዙ ምክንያቶች ጠቃሚ ነው፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረጋችን ምን እንጠቀማን? ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖር ያደርጋል  የስኳር ህመምን፣ የልብ ህመምን፣ የኩላሊት በሽታን ጨምሮ ሌሎች የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል  የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳል  ጥንካሬንና ፅናትን ለመገንባት ይረዳል  ጉዳትን ይከላከላል  […]

እንዴት ያውቃሉ? ለከባድ የኩላሊት መድከም የሚያጋለጡ ምክንያቶች ካሉዎት ሐኪምዎ ጋር ወይም ሆስፒታል ሔደው ምርመራ ማድረግ አለብዎት። እነዚህም፡  የስኳር በሽታ ከፍተኛ የደም ግፊት በቤተሰብዎ ውስጥ የኩላሊት ህመም በተደጋጋሚ የሚታይ ከሆነ (ከቤተሰብ የዘር ውርስ) ዕድሜ መግፋት በተደጋጋሚ በሽንት ቧንቧ ኢንፈክሽን መጠቃት ከመጠን በላይ መወፈር ማጨስ ከዛም ባለፈ በአፍሪካውያን እና በአፍሪካን አሜሪካውያን ላይ አንዳንድ ከዘር ጋር የተያያዙ (ጄነቲክ) […]

በዶ /ር ፍፁም ጥላሁን (MD ) ከልክ ያለፈ ውፍረት -Obesity  ከልክ ያለፈ ውፍረት – በሰውነታችን ከተገቢው በላይ ሆነው የስብ ክምችት ሲኖር የሚፈጠር ነው። ይህ ከልክ ያለፈ የስብ ክምችት  የተለያዩ የጤና እክሎችን ያመጣል።  መቼ ነው ሰውነታችን ከተገቢው በላይ ውፍረት አለው የምንለው ? በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስብ መጠን በቀጥታ መለካት አስቸጋሪ ነው፤ ውስብስብ የሆኑ የምርመራ መንገዶችን ይጠይቃል።  […]

Abinet Tesfaye (University Of Gondar-Clinical Year 2) የደም ግፊት ምንድን ነው ? ደም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች(Arteries)  ላይ የሚያሳድረው ግፊት ነው። የደም ግፊት እንዴት ይገለጻል ? ምሳሌ፦120/80 👉 ሲስቶሊክ የደም ግፊት፦ልብ ደም ለመግፋት በሚኮማተርበት ግዜ የሚኖረው የግፊት መጠን ነው። 👉 ዲያስቶሊክ የደም ግፊት፦ልብ ዘና(relax) በሚልበት ግዜ የሚፈጠር የግፊት መጠን ነው ከፍተኛ የደም ግፊት የምንለው መቼ ነው […]

በዶ/ር ናታን ሙሉብርሃን (የድንገተኛ እና ፅኑ ህክምና ስፔሻሊስት ሀኪም)     የልብ ድካም በአለማችን ቁጥር አንድ ገዳይ በሽታ ነው። በአለማችን ላይ በአመት ወደ ሰባት ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በልብ ድካም ሳቢያ ህይወታቸውን የሚያጡ ሲሆን በሃገራችንም ቁጥሩ ከጊዜ ወደ ጊዜ በአሳሳቢ መልኩ እየጨመረ ይገኛል።  የልብ ድካም ሲከሰት ወደ ልብ ጡንቻ የሚዘዋወረው ደም በከፊል ወይም ሙሉ ለሙሉ የሚቋረጥ […]

የደም ግፊት መጨመርን ሙሉ ለሙሉ ማዳን (ወይም እንዳይኖር ማድረግ) አይቻልም፡፡ ነገር ግን በጣም ከፍ ያለ የደም ግፊትን በህክምና መቀነስ እና መቆጣጠር ይቻላል፡፡ በጣም አነስተኛ (መጠነኛ) የሆነ የደም ግፊት መጨመርን ጤናማ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ በመምራት ልንቆጣጠር እንችላለን፡፡

የደም ግፊትን እንዴት መለካት ይቻላል? የደም ግፊት፣ በአብዛኛው የጤና ጣቢያ ውስጥ፣ በጤና ረዳቶች እና ሃኪሞች ሲለካ ይታያል። ነገር ግን፣ የደም ግፊትን በቤት ውስጥ መለካት በሚያስችሉ ቀላል መለኪያዎች በመጠቀም መለካት ይቻላል። በዚህ ድረ ገጽ፣ በጤና ጣቢያዎች ውስጥም ሆነ በቤት ውስጥ የደም ግፊት በሚለካበት ጊዜ ሊደረጉ የሚገባቸውን ጥንቃቄዎች በዝርዝር ተቀምጠዋል።

የደም ግፊት ማለት ደም በሰውነታችን የደም ስሮች ውስጥ ሲዘዋወር የሚፈጥረው ግፊት ነው። የደም ግፊት መጨመርን የህክምና ምርመራ በምናደርግበት ጊዜ በባለሙያ ወይም ቤትታችን ውስጥ ባሉ በተፈቀዱ መሳሪያዎች በመለካት ብቻ ነው ልናውቅ የምንችለው።

የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ህመምን በመቀነስ ረገድ ከፍተኛ ጥቅም ቢኖራቸውም የራሳቸው የሆነ የጎንዮሽ ችግር እንዳላችው በመገንዘብ አጠቃቀም ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል፡፡ህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በከፍተኛ መጠን እና ለረጅም ግዜ መጠቀም የኩላሊት ችግር ሊያስከትል ይችላል፡፡ አብዛኛዎቹ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በባህሪያቸው ወደ ኩላሊት የሚሄደውን ደም መጠን ስለሚቀንሱ በተለይ የኩላሊት ስራ መቀነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ባይወስዱ […]

ከናሽናል ኪድኒ ፋውንዴሽን/ብሔራዊ የኩላሊት ፋውንዴሽን አልኮል እና ኩላሊትዎ የአልኮል መጠጥ መውሰድ ኩላሊትዎን ጨምሮ ብዙ የውስጥ የሰውነት ክፍልዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል፡፡ አነስተኛ የአልኮል መጠጥ- በተወሰነ ጊዜ ልዩነት የሚወሰድ አንድ ወይም ሁለት የአልኮል መጠጥ ሰውነታችን ላይ የከፋ ጉዳት ላያደርስ ይችላል፡፡ ይሁን እንጂ ከመጠን ያለፈ የአልኮል መጠጥ ጤናችንን ሊጎዳ ይችላል፡፡ በተለይም ደግሞ ኩላሊታችን ላይ የከፋ ጉዳት ሊያደርስ […]

የእርስዎንና የኩላሊትዎን ጤና አጠባበቅ Source : The National Kidney Foundation. የሰውነትዎን አካላት ስራቸውን በሚገባ እንዲያከናውኑ መምረጥ የርስዎ ፋንታ ነው። ሰውነትዎ ጤናማና ጠንካራ እንዲሆን እንዴት ሊረዱት ይችላሉ? የአመጋገብ ስርአት የአካልዎ ጤንነት እንደሚመገቡት ምግብና እንደሚወስዱት መጠጥ ይወሰናል። ፍራፍሬዎችን፣ አትክልት፣ ዳቦ፣ ስጋና የወተት ተዋጽኦችን አመጣጥነው ይውሰዱ። የኩላሊት ህመም ካለብዎት ኩላሊትዎ ንጥረነገሮችን መመጠን ስለሚያስፈልገው እንደ ጨውና ፖታሲየም ያላቹውን ምግቦች […]

የስኳር በሽታ የሚያመጣውን የኩላሊት ህመም መከላከልን በተመለከተ  ፡ 10 ጥያቄዎች እና መልሶቻችው የኩላሊት ስራ ማቆምና (ሙሉ ለሙሉ መድከም ) ከሚያመጡ ምክንያቶች ዋነኛው የስኳር ህመም ነው ። ዲያሊሲስ ወይም የኩላሊት ንቅለ ተከላ ከተደረግላቸው ሰዎች ውስጥ 44 % ያህሉ የኩላሊት ህመማቸው ምክንያት የስኳር ህመም ነው።  የስኳር ህመም በተለይ በአግባብ ካልታከሙት በጊዜ ሂደት የኩላሊት ስር መድከምን ያመጣል። ይህም […]

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ስለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማወቅ ያለብን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በብዙ ምክንያቶች ጠቃሚ ነው፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረጋችን ምን እንጠቀማን? ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖር ያደርጋል  የስኳር ህመምን፣ የልብ ህመምን፣ የኩላሊት በሽታን ጨምሮ ሌሎች የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል  የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳል  ጥንካሬንና ፅናትን ለመገንባት ይረዳል  ጉዳትን ይከላከላል  […]

10 things challenging treatment and prevention of infectious diseases in Ethiopia በ ዶ/ር ትንሳኤ አለማየሁ ያለ ሀኪም ትእዛዝ መድሀኒት ገዝቶ መጠቀም  ብዙ ባለሙያዎች ባደረጉት ጥናት መሰረት ህብረተሰባችን ያለ ሀኪም ትእዛዝ መድሀኒት የመጠቀም ልምዱ ከፍተኛ ነው፡፡ ይህንን የሚመሰክር ጥናት ለማንበብ ይሄን ሊንክ ይጫኑ ፡፡ በተለይም ደግሞ የፀረ ተህዋስያን መድሀኒቶች (antibiotics) ተገቢውን ማዘዣ ለያዙ ታካሚዎች ብቻ መስጠት […]

በ ዶ/ር  ትንሳኤ አለማየሁ  የ ህፃናት አና ተላላፊ በሽታዎች ሕክምና ስፔሺያሊስት የኮሮና ቫይረስ ወደ ኢትዮጵያ መግባቱ አይቀርም፡፡ ስለዚህ አስቀድሞ ብዥታዎችን ማጥራት እና እውነታ ላይ የተመሰረተ እና የተቀናጀ መከላከያ መንገድ (በመደናበር እና ባሉባልታ ያልተመሰረተ) ያስፈልገናል፡፡  የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ለበሽታው ምልክቶች መጠቆሚያ ያዘጋጀውን 8335 ቁጥር Save አርጉት (ግድየለም አርጉት)፡፡ ካሁን በኋላ የህዝብ መጓጓዣዎች ላይ የመስኮት ክፈቱ አትክፈቱ […]

በ ዶ/ር ትንሳኤ አለማየሁ  የ ህፃናት እና ተላላፊ በሽታዎች ሕክምና ስፔሺያሊስት መጋቢት 2 ቀን 2012 አ.ም. የአለም የጤና ድርጅት ባስተላለፈው ሰርኩላር መሰረት የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ በ79 ሀገራት (8 የአፍሪካ ሀገራትን ጨምሮ) ተሰራጭቷል፡፡ ከነዚህ 79 ሀገራት ውስጥ የኢትዮጵያ የአየር መንገድ በቀጥታ በረራ (በሌሎች የአየር መንገዶች በቦሌ አለምአቀፍ ኤርፖርት ትራንዚት የሚያደርጉትን ሳይጨምር) ከ41 ሀገራት ጋር ይገናኛል፡፡ ኢትዮጵያ […]

በ ዶ/ር ኤርሚያስ ካቻ  እ.ኤ.አ. ማርች  10 2020 የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) COVID-19ን በ ዓለም አቀፍ ደረጃ ወረርሽኝ  እንደሆነ አስታውቋል፡፡እስከ አሁን ባለው ሰአት ይህ ወረርሽኝ ከ 100 አገራት በላይ ተከስቶአል። ምንም እንኩዋን ይህ በሽታ በኢትዮጵያ እንዳልተከሰተ ቢገለፅም የመከሰቱ እድል በጣም ከፍ ያለ ነው። በሽታው የተከሰተባቸው በርካታ አገሮች COVID-19 ከአንድ ሰው ወደ ሌላ የሚተላለፍበትን  ፍጥነት ሊቀንስ […]

March 13 ,2020 መጋቢት 3 ቀን 2012 አ.ም. የአለም የጤና ድርጅት ባስተላለፈው ሰርኩላር መሰረት የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ በ109 ሀገራት (9 የአፍሪካ ሀገራትን ጨምሮ) ተሰራጭቷል፡፡  ይሄ ቁጥር በየጊዜው አየጨመር የሚሄድ ስለሆነ በየጊዜው የሚውጡትን መረጃዎች መከታጥል ይጠቅማል ፡፡ ከነዚህ 109 ሀገራት ውስጥ የኢትዮጵያ የአየር መንገድ በቀጥታ በረራ (በሌሎች የአየር መንገዶች በቦሌ አለምአቀፍ ኤርፖርት ትራንዚት የሚያደርጉትን ሳይጨምር) ከ42 ሀገራት […]

ትናንት ከኢትዮጲያ ጤና ጥበቃ ሚንስቴር እንደተረዳነው የተረጋገጠ የመጀመሪያው የ COVID 19 ህመምተኛ በአዲስ አበባ ተገኝቷል።ከህመምትኛው ጋር ቀጥታ ግንኙነት ያላቸውን ሰዎች የማግኘት እና ከህብረተስቡ የመለየት ስራ እየተካሄደ እንደሆነ የጤና ጥበቃ በመግለጫው አሳውቆናል። የኮሮና ቫይረስ አሁን ያልበትን ደርጃ ለማወቅ ይሄንን  የአለም የጤና ድርጅት ድረገፅ ማየት ትችላላችሁ  ፡፡ ወይም ይሄንን የኒውዮርክ ታይምስ የ ኮሮና ቫይረስን በተመለከተ የሚያወጣውን መርጃ መከታተል ትችላላችሁ ፡፡ በ […]

መንግስት አላስፈላጊ ስብሰባዎችን ሰልፎችን፣የሃይማኖት ቦታዎችን እና ትምህርት ቤቶችን እንዲዘጋ እንጠይቅ! ማርች 15 2020 የኮሮና ቫይረስ መስፋፋትን ተከትሎ አውሮፓና አሜረካ ትምህርት ቤቶችንና የተለያዩ ህዝብ መአከላትን እየዘጉ ይገኛሉ። እዚሁ ቅርብ ጎረበቶቻችን ኬንያና ሩዋንዳም ትምህርት ቤቶችን ዘግተዋል ህዝባዊ ስብሰባዎች(የእምነት ተቋማትን ጨሞሮ) ላይም እገዳ አድርገዋል።  በአጠቃላይ ሰዎች በተቻለ መጠን ማህበራዊ ግንኙነታቸውን በሚገባ እንዲቀንሱ አስፈላጊውን እርምጃ እየወሰዱ ይገኛሉ። ለዚህ ዋንኛ […]

እንደ ኮሮና ቫይረስ ያሉ ቶሎ ተዛማች በሽታዎች ሲፈጠሩ  በህብረተሰቡ ውስጥ መደናግጥን ይፈጥራሉ። የተዛቡ መረጃዎች ይበዛሉ። በተለይ በዚህ የማህበራዊ ሚዲያ ዘመን በአንድ ቦታ የተነሳ የተሳሳተ መረጃ በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ቦታ ይዳረሳል ። አሁንም አያየነው ያለነው ነገር ይሄ ነው ። በተለይ የህክምና ባለሙያዎች ፣ ታዋቂ ሰዎች ፣የሚዲያ ሰዎች፣  የመንግስት ባለስልጣናት ፣ በህዝቡ ዘንድ ተደማጭነት ስላላችሁ የምታጋሩት […]